Skin Cycling เป็นเทรนด์การดูแลผิวที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยมีหลักการคือ การหมุนเวียนการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในช่วงกลางคืน เพื่อให้ผิวค่อยๆ ปรับตัวกับส่วนผสมในสกินแคร์ ช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด โดยไม่ส่งผลเสียหรือทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง โดยแบ่งเป็น 4 คืน ดังนี้
คืนที่ 1: ผลัดเซลล์ผิว(Exfoliation)
ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส
คืนที่ 2: เรตินอล(Retinol)
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอ ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอยและรอยด่างดำ
คืนที่ 3 และ 4: พักผิว(Recovery)
ทาครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์แรง ให้ผิวได้พักฟื้น ปรับสมดุล และฟื้นฟูพักผิว
ผลลัพธ์ที่ได้:
- ผิวกระจ่างใส: ช่วยให้ผิวดูสว่างกระจ่างใส ลดรอยสิว รอยดำ และจุดด่างดำ
- ริ้วรอยดูลดลง: ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย ร่องลึก และความหย่อนคล้อย
- ผิวเรียบเนียน: ช่วยให้ผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ และดูอิ่มน้ำ
ข้อควรระวัง:
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว: ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์อ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิว และทดสอบการแพ้ก่อนใช้
- สังเกตผลลัพธ์: หากเกิดอาการระคายเคือง ควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ และปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
- ใช้ครีมกันแดดทุกวัน: แสงแดดเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยและจุดด่างดำ ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปทุกวัน
สรุป:
Skin Cycling เป็นเทรนด์การดูแลผิวที่น่าสนใจ มีงานวิจัยรองรับว่า ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ริ้วรอยดูลดลง และรูขุมขนกระชับ แต่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว สังเกตผลลัพธ์ และใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด
เอกสารอ้างอิง
- What Is “Skin Cycling,” and Should You Try It? [Internet]. EverydayHealth.com. Available from: https://www.everydayhealth.com/healthy-skin/what-is-skin-cycling- and-should-you-try-it/
- Classic Skin Cycling: Why It’s Gone Viral and How to Do It [Internet]. Dr. Whitney Bowe Beauty. Available from: https://drwhitneybowebeauty.com/blogs/derm-scribbles/skin-cycling-dr-bowes-viral-beauty-editor-approved-skincare-method