ท้องผูก ดื่มน้ำก็เยอะ ผักก็กินตลอด ต้องกินยาระบายตลอด อยากขับถ่ายได้เองพอจะมีทางมั๊ย?
น่าแปลกที่บางคนทานผักผลไม้ก็เยอะ น้ำก็ดื่มตลอด แต่ก็ยังมีปัญหาท้องผูกต้องคอยกินยาระบายตลอด พอกินไปนาน ๆ ลำไส้ก็ติด ทำให้ถ่ายเองไม่เคยได้ ต้องกินยาระบายเพิ่มขนาดขึ้นไปเรื่อย ๆ เป็นปัญหางูกินหางไม่จบไม่สิ้นซักที จะต้องทำอย่างไรให้ลำไส้กลับมาขยันทำงานได้เหมือนเดิม ถ่ายได้เองตามปกติโดยไม่ต้องพึ่งยา ถ่ายไม่ออกขนาดไหนที่เรียกว่าท้องผูก? คนปกติทั่วไปมีความถี่ในการถ่าย ตั้งแต่วันละ 3 ครั้งไปจนถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณกำลังมีความถี่ในการถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ นั่นแปลว่าอาจกำลังตกอยู่ในสถานะท้องผูก แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับธรรมชาติการถ่ายของแต่ละบุคคลด้วย และอาการท้องผูกอาจสัมพันธ์กับการถ่ายลำบาก… Read More »ท้องผูก ดื่มน้ำก็เยอะ ผักก็กินตลอด ต้องกินยาระบายตลอด อยากขับถ่ายได้เองพอจะมีทางมั๊ย?